ハイヤーセルフとつながる瞑想の方法が知りたい方へ。ハイヤーセルフは自分自身に起こる出来事や疑問に対して、答えを持っていると言われています。判断に迷って苦しいとき、悩んで心が寂しくなったとき、一番信頼できるハイヤーセルフに尋ねてみてください。この記事では、ハイヤーセルフとつながる瞑想の方法とその注意点をご説明致します。
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瞑想が危険だと言われる理由とその対策
瞑想が危険だと心配な方へ。瞑想のノウハウ本やリラックスを謳うメディアなどでは、あまり語られることはありませんが、「瞑想は素人がやると危険」との声もあるのは事実です。この記事では、深層心理セラピストのSayakaが、瞑想にまつわる危険と対策についてお話しします。
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もっと読む初心者でもやりやすい３つの瞑想のやり方とその効果
瞑想をしようと思って目をつぶっているとすぐに眠くなったり、集中できなかったり。今回は「瞑想をしようと思ってから集中するまで」の道のりをスムーズに行うためのやり方と、その効果についてご紹介いたします。
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もっと読むヘミシンクとは？その意味・効果・やり方・危険性を徹底解説
ヘミシンクについて調べていらっしゃる方へ。ヘミシンクとは、ロバート・Ａ・モンローが開発した、特殊な音響技術のことで、その音楽を聴くと深いリラックス状態や、頭が冴えて集中力が高まった状態などが経験できます。自分のガイドとの交信や優待離脱などの体験をする人も。今回はヘミシンクとは何か、その意味と効果、やり方、危険性、幽体離脱との関係について詳しくご紹介していきます。
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