ハイヤーセルフとつながる瞑想の方法が知りたい方へ。ハイヤーセルフは自分自身に起こる出来事や疑問に対して、答えを持っていると言われています。判断に迷って苦しいとき、悩んで心が寂しくなったとき、一番信頼できるハイヤーセルフに尋ねてみてください。この記事では、ハイヤーセルフとつながる瞑想の方法とその注意点をご説明致します。
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瞑想が危険だと言われる理由とその対策
瞑想が危険だと心配な方へ。瞑想のノウハウ本やリラックスを謳うメディアなどでは、あまり語られることはありませんが、「瞑想は素人がやると危険」との声もあるのは事実です。この記事では、深層心理セラピストのSayakaが、瞑想にまつわる危険と対策についてお話しします。
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もっと読む初心者でもやりやすい３つの瞑想のやり方とその効果
瞑想をしようと思って目をつぶっているとすぐに眠くなったり、集中できなかったり。今回は「瞑想をしようと思ってから集中するまで」の道のりをスムーズに行うためのやり方と、その効果についてご紹介いたします。
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もっと読むプラス思考の人の特徴とは？プラス思考になる方法・言葉をご紹介
プラス思考になりたい方へ。プラス思考の人は決して特別なのではなく、いくつかの事実を知ることで、あなたも劇的に思考を改善できるのです。この記事では、プラス思考の人の特徴を紹介しプラス思考になる方法・プラス思考になる言葉をご紹介します。
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